Archivo de la categoría: Salud emocional

¿Qué tal si hacemos silencio para vivir de verdad?

Hemos llegado a tal nivel de ruido, de deseo insaciable de no permanecer en el mismo sitio, de estímulos externos, que nada parece más novedoso que estar con uno mismo, con lo cercano, en la propia casa, y además estar … Seguir leyendo

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Reducción del estrés

Un ejemplo de práctica de silencio sin connotaciones religiosas y con conclusiones científicas es el que propone el médico Jon Kabatt-Zinn, que ha creado la técnica de Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena. Su trabajo de investigación se … Seguir leyendo

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Hacer silencio

D’Ors recuerda cómo a su antiguo yo le gustaba mucho atesorar distintas vivencias: viajar, leer constantemente y conocer mucha gente, convencido como estaba “de que cuantas más experiencias tuviera más pronto y mejor llegaría a ser una persona en plenitud”. … Seguir leyendo

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Claridad

¿No comprende que para entender las cosas debemos ser como niños? Sólo un niño ve las cosas con absoluta claridad, porque todavía no se le han formado todos esos filtros que a nosotros nos impiden comprender lo inesperado. D. Adams

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Ayer ya pasó, construyamos el presente

“Pido perdón a quién herí… Pido perdón a quién usé para herirme…” Alejandro Jodorowsky

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Antes de acostarte

“Tengo la convicción de que el mundo descansa en unas cuantas ideas, muy sencillas, tan sencillas que deben de ser tan viejas como las montañas. Descansa, sobre todo, en la fidelidad a uno mismo”. Joseph Conrad

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Razón y emoción

La neurociencia nos está mostrando hasta qué punto no podemos separar razón y emoción, es decir, que tenemos un cerebro emocional que necesita que lo cuidemos… ¡Y que es entrenable! Esa es una llave de libertad enorme para las personas. … Seguir leyendo

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Fútbol, en el fondo del armario

En el fútbol profesional no hay jugadores homosexuales. Al menos que se sepa. Los numerosos cánticos homófobos como símbolo de desprecio e inferioridad y las reiterada declaraciones de futbolistas y entrenadores que niegan o rechazan dicha realidad en el deporte … Seguir leyendo

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Tinta para cerrar heridas

“Pero aquí estoy, quiera o no. Ahora este es mi sitio y desde aquí tengo que afrontar mi nueva vida”. Ese sitio es una silla de ruedas y estas palabras pertenecen a Iván Heras, un joven triatleta y bailarín que … Seguir leyendo

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Comunicación y tecnologías

Anoche mi madre y yo estábamos sentados en la sala hablando de las muchas cosas de la vida… entre otras… estábamos hablando del tema de vivir/morir. Le dije: “Mamá, nunca me dejes vivir en estado vegetativo, dependiendo de máquinas y … Seguir leyendo

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